Café da manhã do meu novo plano alimentar
|
1101 kcal
|
Gras: 42,35g | Prot: 88,73g | Carb: 92,89g.
Colazione: Canela, Banana Prata, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Clara de Ovo, Queijo Minas, Pilão Café. Pranzo: Flormel Mini Bombom Crocante com Caramelo , Spoleto Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Snacks/Altro: Danone YoPRO 15G High Protein Doce de Leite. Di più...
|
|
2428 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Corsa - 46 minuti, Riposare - 13 ore e 14 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
|
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nathali Farias
|