Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2021
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 40,85g | Prot: 60,00g | Carb: 177,86g.
Colazione: SuperIndo Tahu Susu, Cooked Vegetables, Coconut , White Rice. Pranzo: Coconut, Cooked Vegetables, Cooked Fish, White Rice. Cena: Coconut, Cooked Vegetables, Cooked Fish, White Rice. Snacks/Altro: Vanilla Puddings , SuperIndo Tahu Susu, Latte Coffee, Sticky Rice, Serena Cheese Cookies, Indomaret Keripik Tempe. Di più...
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1901 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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