Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2021
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2576 kcal
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Gras: 99,40g | Prot: 149,22g | Carb: 267,35g.
Colazione: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Луг Сливочное Масло, Сметана 15%, Творог 5%. Pranzo: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Fit&Sweet Венская Вафля, Котлета Куриная, Картофельное Пюре, Домашнее Бистро Солянка Мясная. Cena: Зефир, Невский Кондитер Конфеты Тёмная Ночь, Шаурма. Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 32 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 5 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alethena
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