Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2021
|
60,3 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1883 kcal
|
Gras: 98,35g | Prot: 97,14g | Carb: 153,02g.
Colazione: Altın Lezzetli Elma, Süt (Tam Yağlı). Pranzo: Tarabya İsli Peynir, Erşan Dilimli Füme Et, Pınar Dana Uzun Sosis, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Cena: Tavuk Şnitzel, Sebzeli Bulgur Pilavı. Snacks/Altro: Nesquik Kakaolu Tam Tahıllı Bar, Nestle Corn Flakes Mısır Gevrekli Tam Tahıllı Bar, Süt (Tam Yağlı). Di più...
|
|
1997 kcal
|
Esercizio:
Fitwalking - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di başak gür
|