|
1 saat 30 dakikalık fitness ve koşu idmanindan sonra yağsız tuzsuz kalorisi cok cok düşük bir öğün acıyı sevene tavsiye ederim acayip şekilde gün boyu yağ yakimi yapiyor 👍💪
|
771 kcal
|
Gras: 22,61g | Prot: 104,21g | Carb: 34,25g.
Colazione: Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta Beyazı, Nescafe 2'Si 1 Arada. Pranzo: Maydanoz, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı, Tavuk But. Cena: Migros İri Parçalı Light Ton Balığı. Snacks/Altro: Gold Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Ay Çekirdekli & Domatesli Yulaf Topları. Di più...
|
|
2398 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 10 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 5 minuti, Riposare - 22 ore e 25 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Ressiplayer
|