|
bir saat kardio karisimli spor sonrasi mutlu huzurlu gunlerrr
|
710 kcal
|
Gras: 40,61g | Prot: 23,21g | Carb: 63,91g.
Colazione: Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İzmir Tulum Peyniri, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Dost Yarım Yağlı Süt, Fındık, Migros Ceviz İçi, Kellogg's Special K Klasik, Burch Yulaf Ezmesi, Ülker Hanımeller Tuzlu Kurabiye. Cena: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Altro: Fındık, Şölen Greta Zeytinli Dağ Kekikli Kraker, Eti Form Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Şekersiz Türk Kahvesi. Di più...
|
|
1394 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 20 minuti, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di deryatuntas
|