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1549 kcal
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Gras: 56,59g | Prot: 70,39g | Carb: 198,90g.
Colazione: Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Seara Peito de Frango Defumado, Ovo Frito sem Gordura, Café. Pranzo: Nuggets de Frango com Baixo Teor de Gordura, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco, Salada de Folhas, Chuchu Cozido. Cena: Mexerica, Caponata, Seara Peito de Frango Defumado, Ovo Cozido, Salada Verde Mista, Abobrinha Italiana. Snacks/Altro: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Hortifruti Lasca de Coco Natural, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Pão Integral, Mexerica, Maçãs Fuji. Di più...
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2380 kcal
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Esercizio:
Stretching (yoga) - 10 minuti, Body Combat - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di deboregina1
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