Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2021
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63,5 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1974 kcal
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Gras: 57,60g | Prot: 180,36g | Carb: 164,45g.
Colazione: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Pranzo: Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Jimmy Dean Turkey Sausage Links, Egg White, Bacon, Costco Ciabatta Rolls. Cena: Broccoli , Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, Perdue Popcorn Chicken Bites, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, City Barbeque Beef Brisket. Snacks/Altro: Beer, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. Di più...
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1957 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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 Commenti
👏👏👏👍 Have a Marvelous Monday Siegels!
07 giu 21 da utente: Shrewdness
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Storia del Peso di Siegels
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