Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 maggio 2014
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69,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1012 kcal
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Gras: 36,15g | Prot: 90,09g | Carb: 78,61g.
Colazione: Siken Desayuno de Cacao, Nescafé Classic, DIA Bebida de Soja. Pranzo: Merluza al Horno o a la Parrilla. Cena: Verdifresh 3 Vegetales para Vapor, Siken Tortilla Queso. Snacks/Altro: Nescafé Classic, Siken Barrita de Chocolate, Ñaming Sandwich Vegetal, Café Espresso. Di più...
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1875 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di marinuri
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