Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
|
81,1 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1581 kcal
|
Gras: 55,48g | Prot: 101,72g | Carb: 176,32g.
Colazione: Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Банан, Творог 9%. Pranzo: Салат из Капусты и Огурца, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Салат из Капусты и Огурца, Жареное Яйцо без Жира, Апельсин. Snacks/Altro: Фарм-Про Гематоген Русский с Кокосом в Глазури, Пятерочка Сахар, Чай. Di più...
|
|
3226 kcal
|
Esercizio:
Doccia - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, уход за животными - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LybovORLEANOVA
|