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menu sarapan sampai makan malam
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608 kcal
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Gras: 28,62g | Prot: 62,15g | Carb: 21,60g.
Colazione: Kacang Merah , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak. Pranzo: Siomay. Cena: Ayam Geprek. Snacks/Altro: Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak. Di più...
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2293 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 10 minuti, Zumba - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di biwi.rizwana
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