Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
|
62,6 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1388 kcal
|
Gras: 33,36g | Prot: 138,33g | Carb: 134,81g.
Colazione: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Курага, Изюм, Красная Цена Молоко 1,5%, Русский продукт Геркулес Монастырский (20 Мин). Pranzo: Гречка Отварная, Гречка, Гарнец Овсяная Мука , Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Фортуна Тунец Филе в Собственном Соку. Snacks/Altro: Красная Цена Молоко 1,5%, Be Steel Nutrition Протеин. Di più...
|
|
2113 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Ходьба в гору - 1 ora, Riposare - 14 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bodakovanv
|