Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1510 kcal
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Gras: 61,90g | Prot: 72,60g | Carb: 168,18g.
Colazione: Mamão Papaia, Ovo Frito sem Gordura, Quaker Farelo de Aveia, Café com Leite Integral, Pullman Pão de Forma. Pranzo: Tomates Vermelhos, Pepino (com Casca), Peito de Frango, Couve Manteiga Refogada. Cena: Subway Tomate, Pullman Pão de Forma Integral Light, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Bom Pastor Queijo Minas Frescal, Vitamina de Abacate. Snacks/Altro: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Mabel Rosquinhas Banana & Canela. Di più...
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2081 kcal
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Esercizio:
Corrida na areia - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lus729
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