Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
|
63,5 kg
Perso fino ad ora: 22,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1435 kcal
|
Gras: 56,64g | Prot: 107,48g | Carb: 122,94g.
Colazione: Рот Фронт Батончики, Джемы и Варенья, Перекресток Сырники. Pranzo: Ряба Майонез Провансаль, Bonduelle Цветная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Пятерочка Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Altro: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kolenny
|