Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2021
|
76,8 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1386 kcal
|
Gras: 72,06g | Prot: 78,03g | Carb: 134,13g.
Colazione: Дружба Сыр Плавленый, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Вектор Масса Творожная Нежирная . Pranzo: Дружба Сыр Плавленый, Чай Несладкий, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Cena: Лечо, Мясо по-Французски, Виктория Картофель Отварной с Зеленью. Snacks/Altro: Чай Несладкий, Авида Сметана 10%, Novus Сырники, Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
3664 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 12 ore e 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Dormire - 2 ore e 20 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|