Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2021
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 9,5 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1737 kcal
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Gras: 57,17g | Prot: 118,50g | Carb: 183,99g.
Colazione: Голден Яблоко , Everyday Granola с Орехами и Мёдом, Творог 9%. Pranzo: Макфа Спагетти Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат из Капусты и Огурца. Cena: Черешня, Салат из Капусты и Огурца, Семга Жареная. Snacks/Altro: Экзон Гематоген с Курагой. Di più...
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3466 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, уход за животными - 1 ora. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di LybovORLEANOVA
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