|
teman teman minta resep lancar BAB boleh? dah 4 hari ga BAB 😅
|
1455 kcal
|
Gras: 62,33g | Prot: 57,99g | Carb: 175,36g.
Colazione: Tempe Goreng Tepung, Uleg Sambal Pedas, Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Rujak Buah, Tempe Goreng, Nasi Uduk. Cena: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tahu Kukus, Tropicana Slim Susu Low Fat. Snacks/Altro: Siantar Top Go! Potato, Melon. Di più...
|
|
 Commenti
Banyakin serat buah dan sayur trus juga banyakin minum
09 giu 21 da utente: semangatt27
|
10 giu 21 da utente: itaqurotul
|
ak suka sring kyk gni :') smpe mnum laxing, vegeta gaad yg mempan... alhasil makan oatmeal 😂 krg suka sbnrnya, tp bsknya bisa bab lancarr ehehe
10 giu 21 da utente: aliceeee_
|
@aliceeee_
Wah baru tahu kalo oatmeal bisa ngelancarin juga makasih infonya kak:)
11 giu 21 da utente: itaqurotul
|
penuhi kebutuhan serat, bisa dgn ganti karbo jadi oatmeal atau ubi. kadang kalo udh sembelit bgt aku minum kopi (karna diuretik) dan berhasil di aku
11 giu 21 da utente: ayu nabilah
|
11 giu 21 da utente: pachalatte
|
Oke makasi semua bakal tak cobain saranya:)
11 giu 21 da utente: itaqurotul
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di itaqurotul
|