Diario di SaLiKa89, 09 giu 21

Nachdem ich seit 5 Tagen unter üblen Schmerzen und Bewegungsunfähigkeit in meiner Schulter leide, habe ich heute kurzfristig beim Orthopäden einen Termin bekommen... tja, meine Gelenkkapsel in der rechten Schulter ist entzündet. Das nennt sich frozen shoulder. Nach einer Cortisonspritze geht es mir inzwischen etwas besser. Bin krank geschrieben, habe Schmerzmittel bekommen und habe 14 Tage Sportverbot. Soll die Schulter bzw. den Arm möglichst wenig bewegen. Blöd als Rechtshänder und mit kleinem Kind zuhause.

Kann bis zu 6 Monaten dauern, bis ich wieder hergestellt bin. Im schlimmsten Fall muss es operiert werden.

Och nö, das hat jetzt auch echt sein müssen.

268 kcal Esercizio: Samsung Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
gute und hoffentlich schnelle Besserung 💐 
09 giu 21 da utente: Jul-chen
Oh jee... Gute Besserung!!  
09 giu 21 da utente: Jadajem
Gute und schnelle Besserung für Dich 😘🌺🍀🍀🍀 
09 giu 21 da utente: Delihla1
Gute Besserung 🌷 
09 giu 21 da utente: Xiaoxiaolou
Eine gute und schnelle Besserung wünsche ich Dir! 🍀✊🙋🏼‍♀️ 
09 giu 21 da utente: ClTe1
Gute Besserung  
09 giu 21 da utente: Aslı.83
Vielen Dank ihr Lieben🙂 
09 giu 21 da utente: SaLiKa89
Ich hatte das selbe Problem mit der Schulter. Mir haben Übungen von Liebscher und Bracht auf YouTube gut geholfen.  
09 giu 21 da utente: Hexies
Ich wuensch dir gute Besserung 🤞 
09 giu 21 da utente: Bunte Teller
Gute Besserung 🌞 
09 giu 21 da utente: Karina 2606
Das klingt ja gar nicht gut! Gute Besserung und eine schnelle Genesung möglichst ohne OP  
09 giu 21 da utente: Himmelskatze
Vielen Dank für den Tipp mit den Videos. Schauen sie mir direkt mal an. 
09 giu 21 da utente: SaLiKa89
Hallo, hatte ich auch gerade über 9 Monate. Übungen eigentlich erst, wenn die Entzündung abgeklungen ist. Bei mir kam sie nochmal zurück, nachdem die Physiotherapeutin zu heftig an mir gewerkelt hat. traumeel Salbe und tabletten haben mir geholfen und vor allem Enzyme- karazym. 
09 giu 21 da utente: 0MaschaBee0
Oh je, 9 Monate🙀 hoffentlich dauert das bei mir nicht so lange.  
09 giu 21 da utente: SaLiKa89
Ne, ich glaube nicht :) Zum einen bin ich über 50, habe leichte Arthrose und hatte es leider erst als Muskelzerrung fehl interpretiert (von der Ergotherapeutin) und dachte halt, die Arthrose Schmerzen breiten sich aus. Die Diagnose habe ich dann erst nach fast 5 Monaten bekommen. Durch traumeel und Enzyme ging dann die Entzündung zurück und dann noch 3 Monate Physiotherapie. Eben mit dem einen Rückschritt durch Überbelastung.  
10 giu 21 da utente: 0MaschaBee0
Jetzt komme ich schon wieder hinter den rücken und über den Kopf mit dem Arm, nehme weiter Enzyme und mache leichte Übungen z.b. Arme schwingen beim Gehen oder runde Wischbewegungen. Bei mir war es wichtig, sanft und geduldig vorzugehen. Alles Gute für dich! 
10 giu 21 da utente: 0MaschaBee0

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di SaLiKa89


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.