Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2021
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1645 kcal
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Gras: 46,44g | Prot: 103,42g | Carb: 183,68g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Visconti Torrada Integral. Pranzo: Panizzon Suco de Uva Integral Tinto, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas Fritas sem Gordura, Aurora Filezinho Sassami, Camil Arroz Integral, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Cena: Jazam Pingo de Leite, Sobremesa de Gelatina, Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Snacks/Altro: Maguary Suco de Maracujá, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Melitta Café sem Açúcar , Hellmann's Maionese, Formosa Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Visconti Pão de Forma Integral. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di FlavioWyinz
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