Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2009
|
75,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2016 kcal
|
Gras: 77,06g | Prot: 86,12g | Carb: 251,80g.
Colazione: chocolate spread, popcorn, toast, milk, tea. Pranzo: peanuts, chips, diet coke, ham and cheese sandwich. Cena: chips, custard, brocolli, brown rice, fish. Di più...
|
|
2875 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 1 ora, Corsa - 13 km/h - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|