Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2021
|
149,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 59,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2310 kcal
|
Gras: 104,88g | Prot: 114,41g | Carb: 235,34g.
Colazione: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Яблоком, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Сыр Маасдам. Pranzo: Салат Цезарь с Курицей. Cena: Чернослив, Северодвинск-Молоко Сметана 15%, Вологжанка Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Красные Вишни, Адреналин Раш Адреналин, Вареное Яйцо, Отец Орех Миндаль Жареный, Фисташки, Пицца Домашняя. Di più...
|
|
4139 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jovian1989
|