Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2021
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 47,79g | Prot: 61,34g | Carb: 158,50g.
Colazione: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай с Сахаром, Клубника, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Чай Несладкий, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге, Рис Отварной. Cena: Авида Сметана 10%, Чай Несладкий, Novus Сырники. Snacks/Altro: Юбилейное Печенье Молочное, Юбилейное Печенье Молочное, Чай Несладкий, Вода. Di più...
|
|
2868 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 19 minuti, Lavoro - 12 ore, Riposare - 3 ore e 41 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|