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biwi.rizwana
Diario
10 giu 21
Diario di biwi.rizwana, 10 giu 21
Profilo di biwi.rizwana
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2021
64 kg
Perso fino ad ora:
2 kg
.
Rimanenti:
14 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 10 giugno 2021:
526 kcal
Gras: 29,99g | Prot: 29,94g | Carb: 36,79g.
Colazione:
Labu Dimasak.
Pranzo:
Tahu Isi.
Cena:
Pentol, Tahu Goreng.
Di più...
1576 kcal
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore.
Di più...
Calando 7 kg a Settimana
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