|
Farklı kahvaltı önerileriniz var mı? Yumurtadan sıkıldım artık az değişiklik yapayım🙄
|
1256 kcal
|
Gras: 67,93g | Prot: 66,95g | Carb: 99,84g.
Colazione: Tamek Çilek Reçeli , Salatalık (Soyulmuş), Çavdar Ekmeği, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Menemen. Pranzo: Karpuz, Ev Yapımı Yoğurt, Et Sote. Snacks/Altro: Vanilyalı Gofret (Yüksek Yağ), Ülker Çubuk Kraker, Bim Cupido, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Badem, Üzüm. Di più...
|
|
 Commenti
fit pankek,fit pizza,yulaf lapası olabilir
10 giu 21 da utente: piandai
|
Yulaf lapası tarcınlı harika oluyo ☺️
10 giu 21 da utente: htcgns
|
Kahvaltıyı zaten öğlen yapan biriyim ama es geçmek isteyeceğim öğün değil çünkü kahvaltı yapmadan güne başlayamıyorum
10 giu 21 da utente: RabişDemay
|
Önerileriniz için teşekkürler deneyeceğimm
10 giu 21 da utente: RabişDemay
|
Kahvaltılık alışverişi yap değişiklik olur
10 giu 21 da utente: Demir seyma
|
Aslında iyi fikir ama ne tür şeyler eklemeliyim proteini fazla olan
10 giu 21 da utente: RabişDemay
|
Rutinini bilmiyorum ama bilindik lor, füme, pastırma tarzı şeyler alabilirsin yer fıstığı alıp evde kendi fıstık ezmeni yapabilirsin loru farklı tariflerde de kullanıp kahvaltını cesitlendirebilirsin lorlu dereotlu pankek lorlu yeşil soğanlı omlet tarzı güzel çeşitler olur
10 giu 21 da utente: Demir seyma
|
Loru öyle çeşitli kullanıyorum ama fıstık ezmesini deneyebilirim
11 giu 21 da utente: RabişDemay
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di RabişDemay
|