turun 2ons 😍
|
64,8 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1344 kcal
|
Gras: 41,39g | Prot: 55,60g | Carb: 212,13g.
Colazione: Jambu Air, Pisang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Pranzo: Jagung Manis Kuning, Bayam, Kecambah, Kulit Melinjo, Tempe. Cena: Tahu Goreng. Snacks/Altro: Kelapa, Gula Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kue Cucur, Nasi Ketan (Ketan). Di più...
|
|
1664 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ani salsabila
|