Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2021
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1215 kcal
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Gras: 38,74g | Prot: 53,42g | Carb: 149,91g.
Colazione: Mie Telur Kering. Pranzo: Telur Rebus, Nasi Putih, Sup Ayam. Cena: Telur Rebus, Es Teh, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Nissin Ramen Rasa Kari Ala Jepang. Snacks/Altro: Kopi Latte. Di più...
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1907 kcal
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Esercizio:
Salto con la Corda - 3 minuti, Riposare - 23 ore e 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 7 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cheftha
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