Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2021
|
75,8 kg
Perso fino ad ora: 9,2 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1602 kcal
|
Gras: 69,81g | Prot: 77,16g | Carb: 169,02g.
Colazione: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. Pranzo: Активия Йогурт с Черносливом, Мясо по-Французски, Макфа Вермишель Отварная, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Cena: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Мясо по-Французски, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Altro: Клубника, Вода из под Крана. Di più...
|
|
2191 kcal
|
Esercizio:
Giardinaggio - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|