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Awesome workout with my trainer today! Grueling but I love it. He knows just how to push me and give me the workout I need!
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1224 kcal
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Gras: 16,68g | Prot: 93,10g | Carb: 177,04g.
Colazione: Bananas, frosted flakes, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Pranzo: lean cuisine cheese pizza. Cena: mixed vegetables, uncle bens brown rice boil in bag, talapia fish, protein drink. Snacks/Altro: Chocolate Peanut Butter, apple. Di più...
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2760 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 30 minuti, Corsa - 10 km/h - 15 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di fit4orme
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