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86.1
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1745 kcal
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Gras: 73,67g | Prot: 81,36g | Carb: 197,37g.
Colazione: Domatesler, Salatalık, Yeşil Biber, Nane, Marul, Roka (Roket), Maydanoz, Doğal Peynir, Susamlı Simit, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Eker Ayran, Patates Kızartması, Dürüm Döner. Cena: Dost Süzme Yoğurt, Türlü. Snacks/Altro: Eti Karam Bitter, Kayısı, Züber Lokma Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Şekersiz Türk Kahvesi, Doğadan Rezene Çayı . Di più...
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2340 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 14 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di akarakbalik
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