Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2021
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61,1 kg
Perso fino ad ora: 17,8 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1431 kcal
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Gras: 61,14g | Prot: 70,29g | Carb: 150,34g.
Pranzo: Espinafre, Quiabo Cozido, Angu, Purê de Abóbora, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Perdigão Apresuntado Fatiado, Camponesa Requeijão Cremoso Light , Ovo Mexido. Snacks/Altro: Sodiê Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, BH Leite Integral, Nestlé Snow Flakes. Di più...
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1617 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di nayara.2021
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