Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2021
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57,9 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1707 kcal
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Gras: 50,57g | Prot: 154,34g | Carb: 165,34g.
Colazione: プロテイン, オートミール, バナナ, 冷凍ブルーベリー, ピーナッツバター. Pranzo: 漬物, 玄米ごはん, ブロッコリ, なめたけ, オクラ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 味噌汁, 卵. Cena: 小松菜, もずく酢, 豆腐, 玄米ごはん, 植物油, 鶏のもも肉（皮なし）. Snacks/Altro: マイプロテイン プロテイン, お餅, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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