|
Fuck yeaa, eiline tankkaus suht hyvin palauttanu. Nyt lisää ruokaa koneeseen 💪🏼
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4061 kcal
|
Gras: 129,45g | Prot: 252,66g | Carb: 432,17g.
Colazione: Kotimaista Ohut Saunapalvi, Milbona Maasdam Light 16%, Pågen Limpukka, Suola, Elixi Pellavansiemenet, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Pirkka Suomalainen Omena, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Kotimaista Kaurahiutale. Pranzo: Lovilio Mini Mozzarella Light, X-Tra Juustoraaste 15%, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Pitsapohja. Cena: Kariniemen Tulinen Chorizo, Banaanit, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, Lotus Biscoff Spread, Kotimaista Kaurahiutale, SportLife Nutrition Whey80 Vanilla + Stevia, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Rainbow Jogurttirahka, Lotus Biscoff Spread, Nestlé Cheerios Oat Apple & Cinnamon. Snacks/Altro: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, J.D.Gross Raw Choco Lemon & Chili , Keisari Micro IPA, Fazer Salmiakki Mix, Estrella Herne-Linssisipsi Chili & Kermaviili. Di più...
|
Aumentando 19,6 kg a Settimana
|