Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2020
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54,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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310 kcal
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Gras: 5,84g | Prot: 6,66g | Carb: 67,01g.
Colazione: Oishi Suky Suky, Apel. Pranzo: Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sayur Bening Bayam. Cena: Mangga, Sayur Bening Bayam. Di più...
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1534 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di winatri
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