|
Su iç, motive ol, meyve ye, 8 saat uyu, spor yap ve sağlıklı kal💪🏻💙
|
1205 kcal
|
Gras: 47,14g | Prot: 73,91g | Carb: 130,74g.
Colazione: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Domatesler, Uno Ekşi Mayalı Tam Buğday Ekmeği. Pranzo: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Mevsim Salata, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Tavuk Kanadı, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Altro: Limonlu Su, Elma, Sütaş Ayran. Di più...
|
|
2250 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 37 minuti, Riposare - 16 ore e 53 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di azimli birisi
|