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2090 kcal
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Gras: 61,39g | Prot: 90,63g | Carb: 297,33g.
Colazione: Pão de queijo fit, Mamão Formosa. Pranzo: DIA Batata Palito Congelada, Peixe Empanado Frito, A Granel Brócolis Refogado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carolitas Pastel de Frango, Pastel de Queijo, Carolitas Coxinha. Snacks/Altro: Brownie, Chokito Chokito (32g), Ameixa Seca, Maçãs Fuji. Di più...
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2547 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuti, Riposare - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Storia del Peso di deboregina1
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