Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2021
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 59,47g | Prot: 63,74g | Carb: 100,18g.
Colazione: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. Pranzo: Вкуснотеево Ряженка 4%, Каравай Ржаной Хлеб, Щи с Мясом. Cena: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Батон Нарезной, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Авида Сметана 10%, Котлета Свиная, Свекла Вареная. Snacks/Altro: Вода из под Крана. Di più...
|
|
3082 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 55 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro - 8 ore, Riposare - 10 ore e 35 minuti, Dormire - 4 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|