Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2021
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 22,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 57,58g | Prot: 92,74g | Carb: 189,11g.
Colazione: Sate Ayam, Kue Pukis, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (Manis). Pranzo: Bamboe Bumbu Soto Ayam, Kecambah, Ampela, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Oat. Cena: Ketoprak, Lontong. Snacks/Altro: Kacang Mete, Manggis, Pepaya, Cedea Fish Dumpling Chicken. Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di nilaagustia
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