Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2021
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72 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 25 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1147 kcal
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Gras: 25,51g | Prot: 61,52g | Carb: 162,80g.
Colazione: Bawang Bombay Dimasak , Saus Tiram, Selada, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Es Teh, Wortel Dimasak, Pakcoy, Jele Collagen, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Cedea Crab Stick, Mayora Mie Gelas Rasa Baso Sapi, Daging Sapi, Cedea Fish Dumpling Chicken, Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih. Di più...
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1966 kcal
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Esercizio:
Riposare - 23 ore e 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cheftha
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