Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2021
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56,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1564 kcal
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Gras: 43,17g | Prot: 114,46g | Carb: 170,32g.
Colazione: 소고기무국, 불고기, 호박전, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall), 밥. Pranzo: 멸치볶음, 된장찌개, 밥, 소고기구이. Cena: 마이프로틴 임팩트웨이 민트초코, 이마트트레이더스 어니언베이글, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). Snacks/Altro: 수박. Di più...
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1609 kcal
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Esercizio:
땅끄부부 - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di mangmang0811
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