Diario di gawenzi, 13 giu 21

41 procent wegli to o 5 procent wiecej niz byc powinno i o 200 ccal dziennie wiecej wiec wagabstanela na ok 99.5 kg rowny ale ponad norme tydzien ehhh moglo byc lepiej moglo byc gorzej.

---

2782 kcal

Gras: 132,11g | Prot: 110,46g | Carb: 295,65g.   Colazione: Twój Deser Budyń Czekoladowy, Smak Sałatka Grecka z Ogórkiem i Papryką, Sałatka Jarzynowa, Carrefour Wafel Przekładany Kremem Kakaowym w Czekoladzie Mlecznej, Kotlet Schabowy w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Wieloziarnisty Bajgiel, Łaciate Mleko 3,2%, Henryk Kania Kiełbaski Białe z Szynki, Banan, Lubella Płatki Zbożowe Czekoladowe, Bakalland Słonecznik Łuskany, Łaciate Mleko 3,2%, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Smaczne Wędliny Kiełbasa Krakowska Parzona, Chleb Biały, Tutti Serek Waniliowy. Di più...