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j'ai craqué : hum! que c'est bon les bonbons ! tant pis. A ne pas recommencer (enfin pas trop souvent).
sinon, rien de spécial. j'attends la pesée de ce week end mais je ne fais pas trop d'idées. ça ne devrait pas etre bon. j'ai surement perdu mes premiers kilos trop vite.
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1482 kcal
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Gras: 41,70g | Prot: 87,57g | Carb: 181,71g.
Colazione: Carrefour Pain Complet, Delisse Actifidus Vanille, Planta Fin Demi Sel Planta Fin, Café. Pranzo: E.Leclerc Actifidus Delisse, Carrefour Pain Complet, Carrefour Épinards Hachés, Foie de Porc. Cena: Oeuf Dur, Tradilège Jambon Supérieur Découenné Dégraissé, E.Leclerc Actifidus Delisse, Rustica Vinaigrette Nature, Florette Salade Composée. Snacks/Altro: Delisse Fromage Blanc 3%, Bonbons Durs, Bonbons Durs, Café. Di più...
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 Commenti
Alors tu es dans une petite période de stagnation, puis ça va reprendre !
15 mag 14 da utente: Sabribosoleil
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reprendre = ton poids va baisser lol !!!!!
15 mag 14 da utente: Sabribosoleil
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c'est ce que je me dis. je ne baisse pas les bras pour autant. mon corps a surement besoin d'une période d'adaptation. Maigrir, c'est comme arrêter de fumer. faut une sacré motivation et du temps.
15 mag 14 da utente: encoreun
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C'est ce que je me dis tout le temps, maigrir, c'est exactement comme arreter de fumer. Ce qui est drole, c'est de maigrir pour perdre le poids qu'on a pris en arretant de fumer... et la boucle est bouclée.
15 mag 14 da utente: MagRow
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Et oui, dans ce cas là aussi mais je ne regrette rien :)
15 mag 14 da utente: Sabribosoleil
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j'ai pas trop à me plaindre. en 8 mois d’arrêt , je n'ai pris que 2 kg (plus les 3 kg que j'avais perdu avant).
15 mag 14 da utente: encoreun
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Ah quelle chance ! Moi j'ai pris cher lol de 59 à 76 :-/
15 mag 14 da utente: Sabribosoleil
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Moi j'ai pris de 63 à 80. Mais je ne regrette pas non plus. Sans cette compensation, nous n'aurions probablement pas réussi !
15 mag 14 da utente: MagRow
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Oui Mag c est exactement ça ! Ca a été assez dur comme ça !!
15 mag 14 da utente: Sabribosoleil
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Du coup j'essaye de prendre du plaisir à perdre ces kilos, comme j'en ai eu à les prendre. Pour me donner du courage, je repense à ce que je ressentais quand j'avais arrété depuis un mois( YurGhh L'horreur, la panique, l'envie, le desespoir) . La peur de se décourager. Et finalement 2 ans et demi après je n'ai pas cédé. Alors, cela prendra le temps que cela prendra, mais un jour je ferai le constat que j'y suis arrivé pour la cigarette, et aussi pour les kilos ! (Sauf que là, on peut continuer à manger )
15 mag 14 da utente: MagRow
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Deux ans et demi comme moi. Je crois que le métabolisme change aussi à l'arrêt. Il n'y a plus les 3 c du matin 😁
15 mag 14 da utente: Sabribosoleil
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16 mag 14 da utente: encoreun
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16 mag 14 da utente: Sabribosoleil
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16 mag 14 da utente: encoreun
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16 mag 14 da utente: ricostrange
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16 mag 14 da utente: ricostrange
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Bon moi ca s'est toujours arreté à Café Cloppe.
16 mag 14 da utente: MagRow
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J'avais même une petite phrase symbolique ''c"c" du matin , tout va bien''
17 mag 14 da utente: encoreun
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Storia del Peso di encoreun
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