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Gegara lupa defisit kalori🥴🥴🥴
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62,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1422 kcal
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Gras: 50,00g | Prot: 78,97g | Carb: 164,41g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix. Pranzo: Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Sawi Dimasak (dari Segar), Perkedel Kentang, Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Cena: SuperIndo Kerupuk Ikan , Tahu Goreng, Ikan Bawal, Nasi Putih. Snacks/Altro: Jeruk, Risol Mayo, Maicih Gurilem, Pepaya, Keripik Singkong. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di rafizharizkianti16
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