Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
|
76,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1488 kcal
|
Gras: 72,23g | Prot: 107,67g | Carb: 102,96g.
Colazione: Окей Паштет из Говяжьей Печени, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Кофе (из Молотых Зерен), Коричневый Сахар, Творог 9%, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем. Pranzo: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Лента Багет Ржаной с Чесноком . Cena: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, 365 Дней Маслины без Косточки, Тунец в Масле (Консервы), Салат Айсберг. Snacks/Altro: Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный, Клубника, Куриная Грудка Отварная, Сыробогатов Сыр Российский 50%. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Nelia.Sideleva
|