Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2014
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1234 kcal
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Gras: 56,65g | Prot: 55,17g | Carb: 131,43g.
Colazione: Рот Фронт Карамель Мятная, Чай, Льняное Масло. Pranzo: MacCoffee Кофе 3 в 1, Курица Вареная, Белый и Дикий Рис, Салат Овощной. Cena: Чай с Сахаром, Салат Овощной, Желудки Куриные, Жареный Картофель. Snacks/Altro: Перепелиное Яйцо, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик. Di più...
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2332 kcal
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Esercizio:
Spalare - 30 minuti, Riposare - 8 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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