Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 maggio 2014
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98,6 kg
Perso fino ad ora: 17,2 kg.
Rimanenti: 18,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1476 kcal
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Gras: 46,50g | Prot: 78,48g | Carb: 188,14g.
Colazione: Continente Doce Morango Light, Pingo Doce Leite Meio Gordo, Continente Pão de Forma Integral sem Côdea, Continente Queijo Fresco Light. Pranzo: Laranjas, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado), Bacalhau no Forno ou Grelhado, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Cena: Batatas Fritas, Costeleta de Porco. Snacks/Altro: Pingo Doce Bolacha Torrada, Chá Verde, Mimosa Iogurte Magro, Chá Verde, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Multi-Cereais Torrado, Pingo Doce Argolinhas Cobertas de Chocolate de Leite, Cem Porcento Sementes de Papoila, Kiwi, Sementes de Girassol sem Casca, Continente Iogurte Aroma Magro, Chá Verde. Di più...
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2640 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 8,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lili_ana
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