Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1317 kcal
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Gras: 27,52g | Prot: 35,07g | Carb: 239,56g.
Colazione: Apple, Carrot Juice. Pranzo: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Papaya. Cena: Rose Brand Bihun Jagung (320g), GaGa Mie Goreng Extra Pedas, Sayur Lodeh, Alfamart Ikan Pindang, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Rice Crackers, White Rice. Di più...
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1916 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 7 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di restifauuzi
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