Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1210 kcal
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Gras: 47,53g | Prot: 30,25g | Carb: 171,29g.
Colazione: Café con Leche Semi Descremada. Pranzo: Guiso de Arroz. Cena: Carrefour Chocolate Relleno con Dulce de Leche, Carrefour Pan Mignon, Leche (Leche Entera). Snacks/Altro: Criollitas Galletitas de Agua, Mermelada de Naranja, Mate. Di più...
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1671 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 30 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di rutilin
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