Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
867 kcal
|
Gras: 36,95g | Prot: 41,02g | Carb: 92,40g.
Colazione: Sate Ayam, Sari Roti Roti Isi Coklat Keju. Pranzo: Sate Ayam, Sayur Campuran, Bihun Goreng. Cena: Sate Ayam, Telur Rebus. Di più...
|
|
2107 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 45 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cemungudh
|