Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2021
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65,0 kg
Perso fino ad ora: 20,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3009 kcal
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Gras: 85,81g | Prot: 194,91g | Carb: 410,98g.
Colazione: Amazing Grass Green Superfood Alkalize & Detox, Log Cabin Sugar Free Maple Syrup, Spectrum Chia Seeds, Vega Protein Smoothie Gut Health, Oatmeal, Blueberries , Ancient Nutrition Multi Collagen Protein Chocolate. Pranzo: Blueberries , Bananas , Vega Protein Smoothie Gut Health. Cena: Green String Beans, Panera Bread French Baguette, Bob Evans Original Mashed Potatoes, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Pure Protein Chocolate Peanut Caramel High Protein Bar, Oranges , Panera Bread French Baguette, Sun Chips Harvest Cheddar. Di più...
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1929 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di melissaknight
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