Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2021
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1306 kcal
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Gras: 40,19g | Prot: 100,82g | Carb: 146,90g.
Colazione: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 마이프로틴 임팩트웨이 밀크티. Pranzo: 커클랜드 가염버터, 양배추, 간장, 달걀, 이마트 오트밀. Cena: 현미밥, 큐원 알룰로스, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 만전김 두번구운 김밥용김, 한트바커 그릴닭가슴살, 당근볶음, 서울우유 서울무색소 체다 슬라이스치즈, 쌈무, 청양고추, 오이 (껍질 포함), 상추. Snacks/Altro: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 삼립 아몬드 파운드. Di più...
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1851 kcal
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Esercizio:
점심 걷기 - 1 ora, 아침 걷기 - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di mangmang0811
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